Avižų bananiniai sausainiai be cukraus, kiaušinių ir miltų

 

Labai vertinu tuos gaminius, kurie skanūs ir be cukraus, kitaip sakant - be nuodėmės! Kiaušinius puikiai pakeičia bananai, cukrų - tie patys bananai ir razinos, miltus - avižiniai dribsniai. Ir jiems nieko netrūksta .

 

Reikės (vienai skardai):

2 bananų

1 stiklinės avižinių dribsnių

1/2 stiklinės riešutų

saujos razinų

cinamono 

Dubenyje sutrinam bananus, įmaišom avižinius dribsnius, pasmulkintus riešutus, nuplikytas razinas, cinamoną, gerai išmaišom. Ant padengtos kepimo skardos šaukštu formuojam apvalią sausainių formą.

 

Šaunam kepti 180 C temperatūroje 20-25 min arba kol gražiai parusvėja. 

 

 

Skanaus!

 

 

Šaltinis iš čia